AALSI LOGON KE LIYE HEALTH MANAGEMENT

क्या आप कम मेहनत में स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं?

पेश है डॉ. सुधीर दीक्षित की ईबुक ‘आलसी लोगों के लिए हेल्थ मैनेजमेंट’ । यह पुस्तक आपको स्वास्थ्य के 10 ऐसे शॉर्टकट बताती है , जो आपको बिना ज़्यादा मेहनत किए स्वस्थ रहने में मदद करेंगे । लेखक का मानना है कि आलसी लोग ही नवाचार करते हैं, क्योंकि वे मुश्किल कामों को करने के लिए आसान तरीके खोजते हैं ।

इस ईबुक में आपको मिलेगा:

• परम आलसियों के लिए 5 शॉर्टकट: ये ऐसे शॉर्टकट हैं जिनमें आपको बिल्कुल भी मेहनत नहीं करनी होगी, जैसे 8 घंटे सोना और मल्टीविटामिन लेना ।
• कम आलसियों के लिए 5 अतिरिक्त शॉर्टकट: इनमें थोड़ी सी मेहनत लगेगी, जैसे 5 मिनट सूर्य नमस्कार और 10 मिनट प्राणायाम करना ।
• प्रेरणा और नवाचार: यह पुस्तक आपको बताएगी कि शॉर्टकट हमें तुरंत प्रेरित करते हैं और एक बार जब आप स्वास्थ्य की यात्रा शुरू करते हैं, तो आप खुद-ब-खुद अन्य स्वास्थ्यवर्धक चीज़ें करने लगते हैं ।

यह ईबुक उन सभी के लिए है जो स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन जिनके पास ज़्यादा समय या प्रेरणा नहीं है।